questions of questions..

Ich dachte mir, es ist mal wieder Zeit für einen Post! Seit 3 Stunden will ich mich davon überzeugen Sport zu machen, aber meine akute Unlust schafft es mich hervorragend davon abzuhalten. Mein Körper hat so einige Probleme, eines davon ist das Problem, nicht ohne Sport abnehmen zu können. Egal wie wenig ich esse, mein Körper bunkert alles für schlechte Zeiten und ich nehm einfach nicht ab. Ich muss mich also wirklich überwinden sportlich aktiv zu werden sonst wird das Ganze nie was..
Desweiteren überlege ich mir grade, ob es besser ist, lange Zeit zwischen den Mahlzeiten zu haben, damit der Körper genug Insulin für die Fettverbrennung ausschütten kann, oder ob es doch besser ist, alle 2-3 stunden etwas kleines zu essen, damit der Stoffwechsel aktiv bleibt..
Naja.. ich denke ich hab mich nun genug abgelenkt und werde nun endlich laufen gehen!
Hab gelesen,dass ein mensch 21 Tage brauch, um sich an etwas zu gewöhnen. Ich muss also nur verdammte 21 tage durchhalten und dann ist täglicher Sport eine Gewohnheit geworden wie zb morgens das Zähneputzen...wäre nice, wenns klappt!
xoxo

Ana Boot Camp Diet! Let's go!

Seit gestern mach ich die abc diät mit meiner soulmate! :) Läuft soweit ganz gut, die Kaloriengrenzen sind echt hart, aber immerhin verspricht es tollen Erfolg! Innerhalb von 50 Tagen sollen 12 Kilos schwinden, da ich zusätzlich Sport mache, hoffe ich auf 14 kg. Ich weiß, dass es nicht gesund ist, aber das interessiert mich jetzt nicht mehr. Ich hab die letzen tage so viel gefressen, tolle 4 kg zugenommen und hab gestern mit einem Gewicht von 74 ( ich trau's mich kaum zu schreiben, schrecklich) kg gestartet und bin heute bei 73,4 kg. Hab im Internet bisschen über die vielversprechenede Diät recherchiert und dabei ist raus gekommen, dass echt wenige die Diät bisher durchgehalten haben. Das spornt doch irgendwie noch mehr an! Challenge accepted!
Ich werde euch versuchen viel zu berichten, hoffentlich nur positive Erfolge!
Bis dahin <3

Wie sollte es anders sein

Die letzen Tage lief es bei mir richtig gut, hatte zwischendurch sogar ein Gewicht von 69,5.. Ich war so happy dass ich in lauter Überfluss wieder sooo viel gegessen hab :( Ich hasse mich dafür. Ich meine wie schafft man es sich die gaanzen letzen Tage, an denen ich so wenig gegessen hab und so viel Sport gemacht habe, innerhalb von 2 tagen nur fressen wieder zu zerstören? Denke mal morgen bin ich dann wieder bei 70,8 oder so..

Naja, man darf sich nicht unterkriegen lassen. Werd jetzt ab morgen wieder weniger essen und versuchen mich zum Sport zu motivieren. Ohne Sport nehm ich ja leider nicht ab, toller Körper -.-

Ich frage mich echt, wie ich es damals geschafft habe, so diszipliniert zu sein und so sehr die Kontrolle über mich hatte..Ich wills wieder schaffen! ich will wieder triumphierend einschlafen, wenn der Magen knurrt..Und nicht wie heute nacht, das mir einfach nur schlecht ist und ich nicht schlafen kann :( 

Naja, ab morgen kommen dann hoffentlich wieder mehr positive Einträge!

Ab mitte September beginnt mein Studium in einer neuen Stadt, ich will das die Leute mich dünn kennen lernen..

:)

Ich erspare mir mal das übliche : ich war voll im Stress, hatte keine Zeit, ...
Stimmt zwar, aber das ja nun unwichtig, da ich ab sofort wieder mehr bloggen werde!
War grade eben noch joggen, das heute dann schon zum zweiten Mal! Abwarten was sich morgen dann auf der Waage zeigen wird!
Essentechnisch bin ich momentan eigentlich echt gut, was meiner Figur eher zu schaffen macht ist der viele Alkohol momentan. Jeden Abend ist irgendwo ein Sit in auf dem ich das natürlich immer ein wenig übertreiben muss mit dem Alk. Aber das ab heute auch nicht mehr so. Versuch da jetzt mal bisschen drauf zu verzichten oder wenigstens es nicht ganz so zu übertreiben.
Werd euch morgen dann mitteilen was die Waage so sagt, bin selbst gespannt, da ich mich seit mindestens einer woche nicht mehr gewogen habe.
Aber man merkt dass der viele Sport erfolge zeigt, zumindest fühl ich mich fitter und ich bilde mir auch ein,dass ich abgenommen hab. Warten wir mal bis morgen früh ab..
Gute Nacht allen! <3

july dreams

Heute beginnt endlich die Challenge und ich bin sehr willensstark einiges an kilos zu verlieren!
Die Tatsache,dass außerdem ein neuer Monat begonnen hat, motiviert ja auch irgendwie. Heute morgen hat die waage 71,5 angezeigt. Irgendwie komm ich einfach nicht mehr von dem Gewicht runter. Aber ich hab mir für diesen Monat einiges vorgenommen,also bin ich zuversichtlich.
Einiges der Ziele sind :
- 3-4 x in der Woche joggen
- Süßigkeitenfrei bis auf 1 x in der Woche ist erlaub, wenn das Verlangen zu groß wird
- allgemein viel Bewegung
- nach 18:oo Uhr nichts mehr essen
und ansonsten gelten die Regeln der Challenge : an 4 aufeinander folgenden Tagen nicht mehr als 2000 kcal zu sich nehmen, Aufteilung ist egal und was zu viel gegessen wird, muss mit Sport ausgeglichen werden.

Scheint also ein vielversprechender Monat zu werden!:)

71,8

Sorry, dass ich jetzt erst wieder schreibe.. War total im Stress und auch überhaupt nicht in der Stimmung/ Verfassung mich dem abnehmen widmen zu könne...Werde mich dem jetzt aber wieder stellen!

Gestern war nochmal ein richtig schlimmer Tag, aber ab heute geht es wirklich wieder los. Ich bin hoch motiviert und werde nach der Arbeit heute auch nochmal laufen gehen.. Schade, dass das Wetter nicht so mitspielt, aber notfalls kann ich ja auch drinnen auf dem Laufband laufen.

Ab juli beginnt ja die wunderbare Challenge der süßen weakheart und da will ich auf jeden fall einiges an kilos verlieren! :) Ich freu mich drauf und bin gespannt wie die anderen sich so schlagen werden!

xoxo <3

Help..

Heute morgen 70.8 kg und es lief alles gut.. aber kaum ist es Abend, die Langeweile kommt auf und ich bekomm nen riesen FA :( ich fühl mich grad schon wieder so übertrieben scheiße..so wird das doch nie was : (:(:(:(:(:(:(